آیا به دنبال مجموعه کاملی از وضعیت های یوگا با تصاویر اصلی با صندلی هستید؟ آیا دوست دارید تمرین های آسانای خود را لذت بخش تر و با کیفیت تر کنید یا با استفاده از ابزار در وضعیت های تجدید قوا کنید؟ آیا تمایل دارید برای نفوذ به یک وضعیت پیشرفته یوگا خود را آماده کنید؟ آیا تا به حال به افراد مسن یا دچار مشکلات حرکتی درس داده اید؟ اگر پاسخ شما به تعدادی و یا همه سوال های بالا مثبت است این کتاب راهنما و همراه فوق العاده ای برای شما است. در این کتاب دکتر ایال شفرونی مربی ارشد بسیار محترم و قابل تحسین آینگار با سابقه حدود چهل سال تمرین یوگا و حدود سی سال تدریس یوگا، مآخذ مهمی را برای مربیان و شاگردان یوگا به وجود آورده اند. در این چاپ، کلیه بازخوردهای چاپ اول کتاب که از سراسر جهان دریافت شده لحاظ شده است تا مجموعه کامل تری در اختیار مخاطبین عزیز قرار گیرد.