احساس خوب نسبت به خود و شرایط خود، کلید و رمز خوشبختی است. زمانی که در زندگی موانعی سر راه انسان قرار می‌گیرند، آرام بودن مشکل به‌نظر می‌رسد؛ حجم زیاد کار بیرون و کار خانه و حتی تعهدهای اجتماعی دست‌به‌دست هم می‌دهند تا احساس منفی داشته باشیم و نتوانیم با آنها مقابله کنیم. نکات ساده و نقل‌قول‌های تاثیرگذار در این کتاب به شما کمک می‌کند تا وقایع را درست تفسیر کنید و نکات مثبت درون خود را پیدا کنید. اگر متوجه شدید که خلق پایین بر زندگی روزمره شما تاثیر گذاشته است، توصیه می‌کنم با پزشک خود مشورت کنید.