شناخت وجود خویشتن رویداد بزرگ سراسر زندگی است. خودشناسی و خودیابی از دیرباز علم همیشه پایدار جوامع مختلف بوده است. شناخت خویشتن در فلسفه و مذهب و علم مانند یک موتور محرکه می باشد که در آنها اشکال مختلف به خود می گیرد و این جوهر معرفت آدمی را می توان در این فراز خلاصه کرد که خودت را بشناس تا خدایت را بشناسی. تحلیل رفتار متاقبل روشی است با کاربرد بسیار وسیع و موثر برای شناخت و سپس دگرگونی خویشتن. این روش ابتدا به وسیله ابداع کننده آن، دکتر اریک بر روانپزشک مشهور امریکایی کانادایی با کتاب بسیار ارزنده معرفی شده است. فرضیات تحلیل رفتار متقابل، توسط شاگردان، بازیها، اریک برن بخصوص به وسیله دانشمندانی چون توماس ا. هر بس با کتاب بیشتر مورد توجه عموم قرار گرفت.