ما در این کتاب به بررسی این نکته می پردازیم که چرا افکارمان بسیار آشفته اند؛ چرا گاهی عواطفمان از کنترل خارج می شوند، چرا بعضی روزها خلق و خوی خوبی داریم و پاره ای از روزها از شدت نگرانی به الکل و مواد مخدر پناه می بریم و یا با شریک زندگی مان بداخلاقی می کنیم و به کارمان لطمه می زنیم، و یا آنقدر احساس افسردگی می کنیم که مایل به ترک بستر نیستیم. ما این دلایل را توضیح داده و خواهیم گفت چرا و چگونه به ذهن میمون معتاد می شویم.