این کتاب در خدمت شماست! اگر غمگین یا افسرده اید و یا از لحاظ روحی خسته یا ضعیف شده اید. حتی اگر همه چیز به خوبی پیش می رود و خوشحال هستید نیز سامانه ی این کتاب به شما کمک می کند تا شادتر شوید. "پل مک کنا" در حدود بیست و پنج سال از زندگی خود را صرف تحقیق و طراحی روش هایی کرده است تا مردم را شادتر کند. او سامانه ای خلق کرده است که اثری سریع، غیر معمولی و قابل اندازه گیری در سطوح شادی افراد دارد. تحقیقات علمی اخیر نشان می دهد که سطوح شادی ثابت نیستند. برای افزایش سطوح شادی خود تلاش کوچک و منظمی در چند روز انجام دهید. از دستورات ساده این کتاب همراه با فنون قدرتمند روانشناسی استفاده کنید و...