در تمام موجودات زنده هفت مرکز قدرتمند انرژی به نام چاکرا وجود دارد. هر چاکرا دارای پتانسیل شفا و ترمیم بسیار زیاد است و مارگاریتا آلکانتارا در کتاب «بهبود و شفای چاکرا» (راهنمایی ابتدایی برای تکنیک های خود درمانی که چاکراها را متوازن می سازد) می تواند به شما نشان دهد که چگونه با طیف وسیعی از تمرینات ساده این قدرت را مهار کنید. این کتاب شما را در مسیر درمان درد، آلرژی، سوء هاضمه، سردرد، خستگی و حتی تلاطم های عاطفی مانند تنهایی قرار می دهد. با آموزش و راهنمایی عملی، یاد خواهید گرفت که چگونه تشخیص دهید چه چیزی شما را ناراحت می کند و کدام چاکرا باعث آن می شود. چه چیزی این کتاب مراقبه را از سایر کتاب های معنوی متمایز می کند: انواع تکنیک ها - با استفاده از همه چیز از مدیتیشن گرفته تا کریستال ها، روغن های ضروری، یوگا، تنفس متمرکز و حتی رژیم غذایی با چاکراهای خود ارتباط برقرار کنید. تصاویر مفید - عکس‌ها و نقاشی‌های دقیق، ابزارها و تمرین‌ها را حتی ساده‌تر می‌کنند. به وسیله کتاب «بهبود و شفای چاکرا» برای یادگیری هر تکنیک توصیه های قابل دسترسی پیدا کنید. قدرت متعادل کردن چاکراهای خود را کشف کنید تا به شما کمک کند التیام یافته و بهترین احساس را داشته باشید.