بینایی فرآیندی پیچیده است که تحت تاثیر کل وجود قرار دارد. گردش خون، تغذیه، فعالیتهای جسمی، باورها، دیدگاه ها و دیگر عوالم نیز در تلقی بینایی ما نقشهای بسیار قوی ایفا میکنند. اما ناامید نشوید، این تعهدی پایدار به بخشهای تغییردهندة زندگی نیست. تنها مستلزم تعدیلهایی اندک در سبک زندگی کنونی است که تاثیری عمده در بینایی شما دارد. این برنامه برای در نظر گرفتن همه چیز در رشدهای کوچک و تدریجی تدوین میشود. نگارنده در این کتاب در جهت بهبود بینایی، یک برنامة 28روزه را بیان میکند که هر جلسه از برنامه به سه بخش تقسیم میشود: تعدیل نگرش، تعدیل سبک زندگی و تعدیل بصری نگرش، سبک زندگی و تعدیلهای مربوط به بینایی در هر روز برای آماده ساختن چشمان، ذهن و جسم به منظور کار کردن با هم در جهت بازآفرینی وضوح در دیدن اشیاء و نقاط نزدیک طراحی شده اند. همچنین بینایی آینده و نشانه های آرامش درونی زایر صلح و آشتی از دیگر مباحث کتاب هستند.