با این راهنمای اساسی به قلم "روبر مور"، هنر تغییرات بزرگ و پایدار را از طریق گام های کوچک و مستمر بیاموزید و زندگی خود را بدون ترس بهبود دهید. "یک گام کوچک برای تغییر زندگی" ، توسط "روبر مور"، روانشناس و متخصص، نوشته شده است. بیاموزید چگونه با 7 قدم کوچک - از جمله نحوه فکر کردن به اندیشه های کوچک ، اقدامات کوچک و حل مشکلات کوچک - بر ترس و تعلل غلبه کنید تا به طور مداوم اعتماد به نفس خود را تقویت کرده و اهدافی را که ظاهرا غیرقابل غلبه به نظر می آمدند، ناگهان شدنی ببینید. این یک دانش غیر قابل انکار است: قدم های کوچک مقاومت داخلی مغز ما را در برابر رفتارهای جدید دور می زند. در طول این کتاب ، دکتر "روبر مور" همچنین نشان می دهد که چگونه می توان تغییر مجازی را تجسم کرد تا تغییرات واقعی با سهولت بیشتری حاصل شود، چرا جوایز اندک منجر به بازدهی کلان می شود و اینکه با توجه کردن به جزئیات کمی که اکثر ما از آن غافل هستیم ، چه کشفیات بزرگی صورت می گیرد. دستورالعمل های ساده ی او، مسیر شما را برای بهبود مستمر هر چیزی هموار می کند و این موارد از کاهش وزن تا ترک سیگار ، پرداخت بدهی یا غلبه بر کمرویی و ملاقات با افراد جدید، همه چیز را شامل می شود. "یک گام کوچک برای تغییر زندگی" طبق خرد دو هزار ساله ای نوشته شده که می گوید : "سفر هزار مایلی با یک قدم آغاز می شود". راهی وجود دارد که زندگی خود را بدون ترس و بدون شکست تغییر دهید و از نو شروع کنید و آن یک مسیر پیشرفت آسان و مداوم است که با این کتاب پیش رویتان قرار گرفته است.