این کتاب با رویکردی همدلانه، آگاهانه و طنزآمیز به شما کمک می کند تا وقتی همه ی امید خود را از دست داده اید شهامت خود را باز یابید، باور های محدود کننده تان را رها کنید، با اندوه و شرم برخورد مناسب داشته باشید، ببینید چطور خشم شما را به دام می اندازد و چطور باید آن را ابراز کنید و الگو های مخرب را کنار بگذارید و از بند افکار نامعقول رها شوید.