تسلط بر ناخودآگاه راهی به سوی تغییرات واقعی و ماندگار است. آیا تا به حال برای ایجاد تغییری در زندگی تان تلاش کرده اید ـ اما پس از مدتی دوباره به همان الگوهای قبلی برگشته اید؟ این کتاب به شما نشان می دهد که مشکل از اراده یا تلاش شما نیست، بلکه از جایی عمیق تر یعنی ذهن ناخودآگاه آغاز می شود. کتاب خودآموز هیپنوتیزم راهنمایی عملی برای استفاده از قدرت ذهن درونی است؛ ذهنی که بسیاری از تصمیم ها، عادت ها و احساسات ما را در پشت صحنه هدایت می کند. دکتر ریچارد نونگارد، متخصص هیپنوتیزم و تغییر رفتار، با زبانی ساده و روشن، به شما می آموزد که چگونه با روش های خودهیپنوتیزم می توانید ذهن ناخودآگاهتان را دوباره برنامه ریزی کنید. در این کتاب تمرین هایی خواهید آموخت که به شما کمک می کنند استرستان را کاهش دهید، خواب بهتری داشته باشید، اعتمادبه نفس خود را تقویت کنید و عادت های منفی را کنار بگذارید. این تمرین ها پیچیده یا وقت گیر نیستند، اما اگر درست و پیوسته انجام شوند، تأثیرات شگفت انگیزی در زندگی تان ایجاد می کنند. کتاب خودآموز هیپنوتیزم برای کسانی نوشته شده که می خواهند تغییری واقعی در خود به وجود آورند ـ نه با شعار، بلکه با تمرین و آگاهی. کافی است ذهن خود را بهتر بشناسید و یاد بگیرید چگونه با آن همکاری کنید. تغییر از درون آغاز می شود؛ از ذهن شما. و ذهن شما قدرتمندتر از چیزی است که تاکنون تصور می کردید.