«دامّا در دسترس»، مجموعه جستارهای حاصل از بازنویسی و بسط و گسترش گفتارهای صوتی و تصویری راهب اسلوونیایی، آجان نیانامولی است. موضوع مشترک همه ی این مقالات، آموزه ی اصلی بودا، یعنی «رنج و رهایی از رنج»، است. درون مایه ی کتاب، که با مطالبی درباره ی ماهیت رنج (دوکّا) و لزوم فراتررفتن از صِرفِ مدیریت آن آغاز می شود، رویکرد عملی و ملموس نیانامولی به دامّا را نشان می دهد. دوکّا یک رنج یا ناراحتی خاص نیست، بلکه قابلیت و استعداد رنج بردن است و رهایی از رنج تنها زمانی ممکن است که این قابلیت ریشه کن شود. باید بیاموزیم که از اساس گرفتار دوکّا نشویم. گرچه گفتن این سخن بسیار آسان تر از انجامش است، اما با پیشرفت کتاب، آجان نیانامولی رهنمودهایی روشن و عملی برای نزدیک شدن به این هدف ارائه می کند. او باورهای رایج درباره ی مراقبه و مایندفولنس (ذهن آگاهی) را، که صرفاً اشکالی از مدیریت محسوب می شوند، رد می کند و در عوض، بر ضرورت خویشتن داری حواس و صداقت با خود تأکید می ورزد و اهمیت پرورش تاب آوری و بردباری در مواجهه با احساسات خوشایند و ناخوشایند را بسیار ضروری می داند.