کتاب هنر یادگیری نبردهای نفس گیر هنرهای رزمی و کشمکش های حیرت انگیز شطرنج را با درس های زندگی در هم می آمیزد، و ما را با جاش ویتسکین در سفر بی همتای او برای رسیدن به برتری همراه می سازد. او به وضوح و مفصل توضیح می دهد که شیوه ی یادگیری خردمندانه و اصولی همان چیزی است که شکست را از پیروزی متمایز می کند. ویتسکین معقد است که موفقیت، حتی در سطح قهرمانی، نتیجه ی شیوه ی زندگی ماست که به روند رشدی خلاقانه و انعطاف پذیر می انجامد. او به جای پرداختن به پیروزی های مهم اش، تمرینات روزمره ی درونی اش را توضیح می دهد؛ از ایجاد منبعی دائمی برای کشفیات غریزی، و افزایش مهارت های تکنیکی برای رسیدن به توانایی های چشمگیر گرفته تا تبحر یافتن در هنر روان شناختی عملکرد. جاش ویتسکین با شرح زندگى حرفه اى اش، توضیح مى دهد که چگونه ارتکاب خطاها و پذیرفتن شکست ها در نهایت به نفع ماست. او بر این باور است که موانع، بازدارنده نیستند بلکه چالش هایى براى پیروزى اند که کمک مى کنند با تبدیل ضعف ها به قوت ها، روند رشد را طى کنیم. او شیوه هایى که در تمام رقابت هاى خود - چه ذهنى و چه جسمى - به کار برده را به طور دقیق توضیح مى دهد، طورى که با کمک آن شما هم بتوانید در زمینه ى فعالیت خودتان به اوج عملکرد برسید. ویتسکین چگونه توانست در دو رشته ى ورزشى متفاوت به بالاترین سطح قهرمانى برسد؟ او در پاسخ به این سؤال مى گوید: «به این نتیجه رسیدم چیزی که توى اون بهترینم تاى چى نیست، شطرنج هم نیست، چیزى که توى اون بهترینم، هنر یادگیریه.»