"تئوری انتخاب" نگرش نوین دکتر ویلیام گلسر در زمینه روانشناسی را مطرح می‌کند و تکنیک‌های جدیدی برای حل ناتوانی‌ها و چالش‌های ارتباطی ارائه می‌دهد. دکتر گلسر معتقد است که برای پیشرفت در ارتباطات انسانی، نیاز است از روانشناسی مجازات و سرکوب گرانه دوری کرده و از الگوهای رفتاری که به صورت معمول به منزله مجازات یا سرکوب در روابط اتفاق می‌افتند، خودداری کنیم. او بر این باور است که جهت بهبود در زندگی، باید از ترکیب‌های رفتاری که به عنوان مجازات یا سرکوب در روابط معمولاً ظاهر می‌شوند، دوری کرد. به عبارت دیگر، ایشان تأکید دارد که باید از گذشته تاریخچه فردی دور شده و به جای آن، تمرکز را بر روی لحظه حال و اعمال تغییرات لازم در زمان حال متمرکز کرد. این تئوری به عنوان یک راهنمای کاربردی برای بهبود ارتباطات فردی و اجتماعی به شناخته می‌شود و با ارائه‌ی راهکارهای عملی، افراد را به سوی زندگی موثرتر و شادتر هدایت می‌کند.